Skolyoz, omurganın sağa veya sola doğru eğrilmesi, öne veya arkaya kayması ve kendi
etrafında dönmesi sonucu oluşan bir şekil bozukluğudur. Skolyozun ilerlemesi durumunda göğüs
kafesinde ve akciğer fonksiyonlarında da sorunlar ortaya çıkabilir. Skolyozun tedavisinde
cerrahi, korseleme ve egzersiz gibi farklı yöntemler kullanılabilir. Bu yazımızda son
yıllarda giderek yaygınlaşan bir egzersiz yöntemi olan Schroth yöntemini anlatacağız.
Schroth yöntemi, 1921 yılında kendisi de skolyoz olan Katharina Schroth tarafından
geliştirilen ve omurganın 3 boyutlu düzeltilmesini amaçlayan bir egzersiz konseptidir.
Schroth yönteminde hastaya özel olarak belirlenen pozisyonlar, solunum teknikleri,
mobilizasyon, masaj, germe ve günlük yaşam aktiviteleri ile skolyozun ilerlemesi
durdurulmaya veya azaltılmaya çalışılır.
Schroth yönteminin en önemli prensiplerinden biri rotasyonel solunumdur. Rotasyonel solunum,
skolyozdan etkilenen göğüs kafesinin tekrar düzeltilmesi için kullanılır. Eğriliğin olduğu
bölgeye daha fazla hava göndererek o bölgenin genişlemesini ve desteklenmesini sağlar.
Ayrıca akciğer kapasitesini artırarak akciğer fonksiyonlarını iyileştirir.
Schroth yönteminde ayrıca vücut farkındalığı da önemlidir. Skolyoz hastaları zamanla
eğriliği normal bir duruş olarak algılamaya başlarlar ve bu da kas gücü ihtiyacını artırır.
Schroth yöntemi ile hastalara doğru duruş pozisyonları öğretilir ve bu pozisyonlarda
egzersizler yapılır. Böylece omurganın üç boyutlu olarak döndürülmesi, uzatılması ve
stabilize edilmesi hedeflenir.
Schroth yöntemi sadece bu alanda uzmanlaşmış fizyoterapistler tarafından uygulanabilir.
Hastaların omurga eğriliği tipine, derecesine ve yönüne göre farklı pozisyonlar ve
egzersizler belirlenir. Schroth yöntemi uzun süreli bir tedavidir ve hastaların düzenli
olarak egzersiz yapmaları gerekmektedir. Schroth yöntemi ile skolyozun ilerlemesi önlenip,
duruş bozukluğu ve ağrı gibi sorunlar azaltılabilir.
Kliniğimizde dünyada skolyoz için en geçerli yöntemler olan Alman Schroth 3 boyutlu skolyoz
yöntemi ve İtalyan SEAS skolyoz yöntemi beraber kullanılmaktadır.
Skolyoz problemlerinde mutlaka skolyoz alanında uzmanlaşmış fizyoterapistlerle
çalışın.