Ortopedik Rehabilitasyonss

ORTOPEDİK REHABİLİTASYON – SPORCU SAĞLIĞI

Ortopedik rehabilitasyon, kas ve iskelet sistemindeki hastalık veya yaralanmalara bağlı olarak kaybedilen fonksiyonların yeniden kazandırılması için uygulanan bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemidir.
Ortopedik rehabilitasyon, kırık, çıkık, bağ ve ligaman yaralanmaları, menisküs ve bağ yırtıkları, eklem protezleri gibi ortopedik problemlerin tedavisinde önemli bir rol oynar.
Ortopedik rehabilitasyon, hastanın durumuna ve ihtiyaçlarına göre kişiye özel olarak planlanır ve uygulanır.
Ortopedik rehabilitasyonun amacı, hastanın ağrısını azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak, kas gücünü ve esnekliğini geliştirmek, duruşunu düzeltmek ve günlük yaşam aktivitelerine geri dönmesini sağlamaktır.

ORTOPEDİK REHABİLİTASYON NE ZAMAN YAPILIR? HANGİ DURUMLARDA YAPILIR?

Ortopedik rehabilitasyon, genellikle ortopedik cerrahi sonrası veya ortopedik rahatsızlıklar nedeniyle işlev kaybı yaşayan hastalara uygulanır. Ortopedik rehabilitasyonda en sık karşılaşılan vakalar şunlardır:

• Bel ve boyun rahatsızlıkları ve ameliyatları sonrasında
• Menisküs yırtıkları ve ameliyatı sonrası
• Bağ yaralanmaları
• Burkulma, ezilme, zorlanma gibi yumuşak doku hasarları
• Omuz, diz, dirsek, bilek gibi eklemlerdeki yaralanmalar
• Kırık, çıkık sonrası iyileşme süreci
• Kalça, diz, omuz gibi eklemlere protez takılması
• Kas yırtıkları ve ameliyatı sonrası

ORTOPEDİK REHABİLİTASYONDA NELER YAPILIR?

Ortopedik rehabilitasyon terapi planında şu unsurlar yer alabilir:

• Egzersiz programları: Hastanın kaslarını kuvvetlendirmek, hareket aralığını genişletmek, denge ve koordinasyonunu geliştirmek için fizyoterapist eşliğinde özel egzersizler yapmasıdır. Egzersiz programları aktif (hastanın kendi kaslarını kullanarak yaptığı), pasif (fizyoterapistin hastanın eklemine uyguladığı) veya yardımcı (hastanın bir cihaz veya alet kullanarak yaptığı) olabilir.
• Manuel terapi: Fizyoterapistin hastanın eklemlerine veya kaslarına elle uyguladığı basınç, germe, çekme gibi tekniklerdir. Manuel terapi ile ağrı azaltılabilir, kan dolaşımı artırılabilir, kas spazmları giderilebilir ve eklem hareketliliği sağlanabilir.
• Elektroterapi: Elektrik akımının veya manyetik alanın tedavi amaçlı kullanılmasıdır. Elektroterapi ile ağrı kesici, kas gevşetici, kan akışını artırıcı veya kas uyarıcı etkiler elde edilebilir.
• Sıcak-soğuk terapi: Sıcak veya soğuk uygulamaların tedavi amaçlı kullanılmasıdır. Sıcak terapi ile kan akışı artırılır, kas spazmları azaltılır ve ağrı hafifletilir. Soğuk terapi ile iltihaplanma önlenir, şişlik azaltılır ve ağrı kesilir.

ORTOPEDİK REHABİLİTASYONUN FAYDALARI NELERDİR?

• Ağrıyı azaltır veya ortadan kaldırır.
• Hareket kabiliyetini artırır veya geri kazandırır.
• Kas gücünü ve esnekliğini geliştirir.
• Duruşu düzeltir ve postür bozukluklarını önler.
• Eklem kireçlenmesi, kemik erimesi gibi hastalıkları önler veya yavaşlatır.
• Denge ve koordinasyonu iyileştirir.
• Günlük yaşam aktivitelerine geri dönüşü kolaylaştırır.
• Yaşam kalitesini yükseltir.

ORTOPEDİK REHABİLİTASYON NEDEN ÖNEMLİDİR?

Özellikle ameliyat sonrası doktorunuzun uygun gördüğü en kısa sürede bir fizyoterapist eşliğinde ortopedik rehabilitasyona başlanması gerekir. Bu durum kişinin hareket ve fonksiyonlarını kazanıp eski hayatına dönmesi için önemlidir.

• Ortopedik cerrahi sonrası iyileşme sürecini hızlandırır ve komplikasyonları azaltır.
• Ortopedik rahatsızlıklar nedeniyle işlev kaybı yaşayan hastaların bağımsızlığını artırır ve sosyal izolasyonu önler.
• Ortopedik rahatsızlıkların ilerlemesini durdurur veya yavaşlatır.
• Ortopedik rahatsızlıkların neden olduğu psikolojik sorunları azaltır veya giderir.

Ortopedik rehabilitasyon, iskelet sistemindeki hastalıkların tedavisinde etkili ve güvenli bir yöntemdir. Ortopedik rehabilitasyon, hastanın durumuna ve ihtiyaçlarına göre kişiye özel olarak planlanmalı ve uygulanmalıdır. Ortopedik rehabilitasyon, hastanın ağrısını azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak, kas gücünü ve esnekliğini geliştirmek, duruşunu düzeltmek ve günlük yaşam aktivitelerine geri dönmesini sağlamak için önemlidir.

ORTOPEDİK REHABİLİTASYON VE SPORCU SAĞLIĞI İLİŞKİSİ NEDİR?

Ortopedik rehabilitasyon ve sporcu sağlığı arasında yakın bir ilişki vardır. Çünkü spor yapan kişiler, ortopedik rahatsızlıklara daha yatkındır. Spor sırasında veya sonrasında oluşabilecek kaza, düşme, çarpma, burkulma gibi durumlar sonucunda sporcunun iskelet sisteminde hasar meydana gelebilir. Bu hasarlar, sporcunun performansını olumsuz etkileyebilir veya spordan uzaklaşmasına neden olabilir. Bu nedenle, sporcu sağlığı için ortopedik rehabilitasyon çok önemlidir.

SPOR SAKATLIKLARINDA ORTOPEDİK REHABİLİTASYON

Ortopedik rehabilitasyon sayesinde, sporcunun sakatlanma sonrası iyileşme süreci hızlanır ve komplikasyon riski azalır. Ortopedik rehabilitasyon uzmanları tarafından hazırlanan kişiye özel egzersiz programları ile sporcunun kasları kuvvetlendirilir, esnekliği artırılır, duruşu düzeltilir ve eklem hareket açıklığı geliştirilir. Böylece sporcunun sakatlanma öncesi performans düzeyine ulaşması sağlanır.

Ortopedik rehabilitasyon aynı zamanda spor yaralanmalarının önlenmesinde de etkilidir. Spor öncesi ve sonrası yapılacak ısınma ve soğuma egzersizleri ile sporcunun kasları hazırlanır ve gevşetilir. Ayrıca sporcuya uygun spor malzemesi seçimi, beslenme ve dinlenme gibi konularda da ortopedik rehabilitasyon uzmanları tarafından danışmanlık verilir. Bu sayede sporcunun sakatlanma riski azaltılır.